be in a rut

「意味」マンネリになっている。マンネリ状態に陥っている。

※今日の英語，日常会話で比較的よく使います。

特に、仕事や日常生活が単調に感じているときに使うことが多いです。

rut（発音は[rʌ́t]）には「車の跡」の意味がありますが、ここでは「マンネリ」の意味です．

「英語例文」
I feel like I'm in a rut with my job.「仕事でマンネリになっている気がする。」

for a rainy day

「意味」まさかのときのために。万一の場合に備えて。

※今日の英語，日常会話でよく使うフレーズです。

文字通りの「雨の日のために」という意味でも使いますが、比喩的に将来の困難な状況や予期しない事態に備えるという意味でも使います。

「英語例文」
I'm saving some money for a rainy day.「困ったときのためにお金を貯めています。」