separate the wheat from the chaff; sort the wheat from the chaff

「意味」良いものと悪いものを分ける。良い人と悪い人を分ける。価値のあるものとそうでないものを分ける。

※今日の英語，文字通りの意味は「もみ殻（chaff）から小麦（wheat）を分離する」ですが，上記の意味で使われています．

「英会話例文」
You need to separate the wheat from the chaff. Otherwise, you'll end up chasing your tail.「あなたは良いものと悪いものを分ける必要がある。そうしないと，結局は無駄な努力をすることになるでしょう。」

※chase one's tailは「自分のしっぽを追いかける」，「無駄な努力をする」といった意味です．

Hold on.

「意味」ちょっと待って。あきらめないで。

※今日の英語，よく使います．

かかってきた電話に出た際に，相手の話したい人が自分ではなく別の人だった時に，Hold on (a second).「（少々）お待ちください」などと言って電話を代わるというのはよくあります．電話以外でも，「ちょっと待って」の意味で使います．

また，hold onには「しっかりつかまる」という意味があるので，そこから困難に直面し耐えている人に対して「あきらめないで踏ん張って」といった意味でも使います。

「英会話例文」
Hold on a second. Let me grab a pen so I can write it down.「ちょっと待ってね。 書き留められるようにペンを持たせてね。」

twists and turns

「意味」紆余曲折。曲がりくねり。

※今日の英語，よく使います．

twistは「ねじれ」や「ひねり」，turnは「曲がり」のことです．

「英語例文」
Life is full of twists and turns that are unexpected.「人生は予想外の紆余曲折に満ちている。」

be revved up

「意味」張り切っている。燃えている。とてもエキサイトしている。

※ 今日の英語， 動詞revvedの原形はrevで，エンジンなどの回転速度を急に上げる，という意味があります．

「英会話例文」
We were revved up for the first game of the season.「私たちはそのシーズンの最初の試合に向けて燃えている。」

It couldn't have been better.

「意味」最高でした。それ以上のものはあり得ませんでした。

※今日の英語，「それよりも良かったということはあり得ない」ということから，「最高でした」という意味になります．

これは過去のことに対して「最高でした」という意味で使いますが，現在のことに対しては，
It couldn’t be better.「それより良いことはあり得ない」，「最高です」
を使います．

「英会話例文」
We had a wonderful day. It couldn't have been better.「私たちは素晴らしい一日を過ごしました。最高でした。」

Every dog has its day.; Every dog has his day.

「意味」 だれでも悪い時ばかりではない。

※今日の英語，ことわざでそこそこは使います．

だれでも幸運の時があったり，成功の機会があったり，最盛期があったりする，といった意味合いです．

成功や運のない人を励ますのに使ったりします．

「英語例文」
Cheer up. Every dog has its day.「元気出せよ。だれでも悪い時ばかりではないから。」

live in a bubble

「意味」外界と隔離された狭い世界で生きている。世間知らずだ。

※今日の英語，けっこう使う英語表現です．

直訳では「泡（bubble）の中で生きている」ということから，上記の意味で使います．

「英語例文」
We live in a bubble, and we are not in touch with reality sometimes.「私たちは外界と隔離された狭い世界で生きていて、時々現実に触れていません。」