tear someone down

「意味」人をけなす。人を厳しく批判する。

※今日の英語，tearは「引き裂く」の意味で，発音は[tέər]です．tearには「涙」の意味もありますが，この場合は発音は[tíər]です．

tear downは対象が人でない場合は，「建物などを取り壊す」や「引き下ろす」などの意味で使います．

「英語例文」
He tore me down and broke my heart.「彼は私をけなし、私の心を傷つけた。」

center oneself

「意味」精神を統一する。意識を集中させる。

※今日の英語，直訳だと「自分自身を中心に置く」，「自分自身を集中させる」ですが，上記の意味で使われています．

「英語例文」
Taking deep breaths will help to center yourself and release negative emotions.「深呼吸をすることは、意識を集中させ、ネガティブな感情を解放するのに役立つでしょう。」

A is referred to as B.

「意味」AはBと見なされる。AはBと言われている。AはBと呼ばれている。

※今日の英語，refer to ...は「...を参照する」，「...を言及する」なので，be referred to as ...は「...として参照される」，「...として言及される」ということから，上記の意味になります．

「英語例文」
He is referred to as the Father of the Internet.「彼はインターネットの父と呼ばれています。」

paint a picture of ...

「意味」...の状況や実態などを語る。...の状況や実態などを表現する。

※今日の英語，文字通りの意味は「...の絵を描く」ですが，上記の意味で使うことがあります。

例文のように、pictureの前に様々な形容詞を入れて使うことがよくあります。

「英語例文」
He painted a clear picture of our mission.「彼は私たちの使命を明確に語った。」

point fingers at ...; point a finger at ...; point the finger at ...

「意味」...を指さす。...を非難する。...を批判する。

※今日の英語，「指をさす」が文字通りの意味です．

何か悪いことが起こった際にある人の責任だと非難したり，人の犯した間違いを責めたりする時に，人を指さすことがあることから，「非難する」といった意味でも使います．

「英語例文」
We need to stop pointing fingers at each other and have a dialogue.「私たちはお互いに非難するのをやめて、対話する必要があります。」

have time to kill

「意味」暇な時間がある。暇です。

※今日の英語，けっこうよく使う英語表現です．time の部分は他の時間を表す言葉が入る場合があります．たとえば以下のan hourの場合はよくあります．

have an hour to kill「１時間暇です」

「英語例文」
I have time to kill until everyone gets here.「みんながここに来るまで私は暇です。」

take a long, hard look at ...

「意味」...をじっくり考える。...をじっくり検討する。...をじっくり見つめる。

※今日の英語，以下のようなlongまたはhardの一方だけの場合もあります．
take a long look at ...「...をじっくり見つめる」
take a hard look at ...「...を厳密に考える」「...を厳しい目で見る」

「英語例文」
We need to take a long, hard look at ourselves.「私たちは自分自身をじっくり見つめる必要があります。」