drill ... into someone's head

「意味」...を人に理解させる。...を人の頭に叩き込む。

※drillには，「人の頭に...を強引に詰め込む（叩き込む）」ような意味合いです．

以下のthat節を使ったパターンもよくあります．
drill it into someone's head that ...「...であることを人に理解させる。...であることを人の頭に叩き込む。」

「英語例文」
You need to drill it into your head that this is the most important thing.「これが最も重要なことであることをあなたは頭に叩き込む必要があります。」

The good, the bad and the ugly

「意味」良いもの，悪いもの，醜いもの。良い面，悪い面，醜い面。いろいろな側面。

※今日の英語，元は昔の西部劇映画のタイトル（邦題は「続・夕陽のガンマン」）ですが，物事の良い面，悪い面，醜い面，といったいろいろな側面，といった意味で使われています。

「英語例文」
I've learned about the good, the bad, and the ugly of life.「私は人生の良い面，悪い面，醜い面について学びました。」

rub someone the wrong way

「意味」（人）の神経を逆なでする。（人）を不快にさせる。

※今日の英語，「間違った方向（the wrong way）で人をこする（rub）」ということですので，日本語の「逆なでする」という言葉がぴったり当てはまります．

「英語例文」
His arrogant attitude really rubbed me the wrong way. 「彼の傲慢な態度は私を本当に不快にさせました。」

on the dot

「意味」時間ぴったりに。時間ちょうどに。

※今日の英語，dotは「点」のことなので，on the dotは「その点上に」ということなのですが，時間に関して「その時間ぴったりに」という意味で使います．

以下のようにon the dotの前に時間を表す言葉が入るか，またはon the dotの後にof +時間を表す言葉を付けて使う場合が多いです．
8:30 on the dot「8時半ぴったりに」
on the dot of 8:30「8時半ぴったりに」

「英語例文」
We arrived on the dot of 10 o'clock. 「私たちは10時ちょうどに到着した。」

Speak for yourself.

「意味」それはあなたの考えで私は違うわ。それはあなたにだけ当てはまることね。

※今日の英語，相手の話したことが自分の意見や思っていることと同じでない，つまり，相手の言ったことに同意しない，という場合に使います．

「英語例文」
A: Sushi is the best food. 「A: 寿司は最高の食べ物だわ。」
B: Speak for yourself. I'm not a fan of raw fish.「それはあなたの考えで私は違うわ。私は生の魚が好きではないわ。」

one-size-fits-all

「意味」フリーサイズの。どんな場合にも当てはまる。どんな場合でも通用する。汎用的な。

※今日の英語，文字通りの意味は「一つのサイズが全てにフィットする」ということで，日本語の「フリーサイズの」という意味になります．

衣服に対してだけでなく，様々な物事に対して「どんな場合にも通用する」という意味でも使います．

「英語例文」
This is a one-size-fits-all approach.「これはどんな場合でも通用するアプローチです。」

do one's bit (for ...)

「意味」（...に対して）自分の役割を果たす。（...に）貢献する。

※今日の英語，ある仕事や取り組みなどで自分の役割を果たし貢献する，というような意味です．

bitは「少し」や「少量」の意味で使うことが多いですが，ここでは「（仕事や取り組みなどで自分が分担する）部分」の意味です．

「英語例文」
I did my part for my country.「私は祖国のために自分の役割を果たしました。」