up and about

「意味」（元気に）動き回れる。

※今日の英語で，起床の後，あるいは病気から回復した後，元気に動き回れる状態，といった意味です．

「英語例文」
You can be up and about in a few days.「あなたは数日で元気に動き回れるようになります。」