have (too much) time on one's hands

「意味」暇を持て余す．時間を持て余す．

※そこそこ使われるフレーズ．

「英語例文」
You have too much time on your hands. You've got to find something more interesting to occupy you.
「あなたは暇を持て余しているんだ．あなたは，自分を忙しくさせる何かもっと面白いことを見つけないといけない．」

From what I know....

「意味」私の知っているところでは．．．。私の知るところでは．．．．。

※よく使うフレーズです．

「英語例文」
From what I know, Tom moved to New York from Tokyo. 「私の知っているところでは、トムは東京からニューヨークへ引っ越したよ。」

(There is) no time like the present.

「意味」今のような時はない。今ほど良い時はない。

※「あることをするのは，今すぐがいい」つまり「今でしょ！」と言いたい時のフレーズ．

そこそこ使われるフレーズです．

the presentは「今，現在」の意味です．

「英会話例文」
The most important thing is to just get started. No time like the present.「最も重要なことは，まさに始めることです。今ほど良い時はない。」

cover all (the) bases; cover (all of) one's bases; cover the bases

「意味」徹底している．万全に準備する．

※野球で「すべてのベースをカバーする」というのが語源です．coverのかわりにtouchを使う場合もあります．

使用頻度は多くはないかなと思います．

「英会話例文」
Our system covers all the bases for project management.「私たちのシステムはプロジェクト管理のため万全を期している。」

As I recall, ....

「意味」私の記憶では，．．．。そう言えば，．．．。

※recallは「思い出す」という意味で、思い出した内容が．．．のところに入ります。

そこそこ使います．

As you may recall,...ですと，「あなたは覚えているかもしれないですが．．．．」という意味になります．これも使える言い方だと思います．

「英会話例文」
As I recall, she was very upset.「私の記憶では，彼女は非常に混乱していた。」

... is a major step in ～.

「意味」．．．は～の大きな一歩だ．

※よくある言い方です．

... is a minor step in～「．．．は～の小さな一歩だ」という言い方もないことはないですが，あまり見かけないです．

「英語例文」
Passing the entrance exam to a university is a major step in one's life.「大学の入学試験に合格することは人生の大きな一歩だ。」

Sleep tight.

「意味」ぐっすり寝てね。

※Good night.「おやすみなさい」と同じように寝る時に使います。親が子供に対してよく使ったりします。

tightは”しっかりと固定したり、締め付けたり”といった意味がありますが、このフレーズの場合はしっかりと毛布などに包まるような意味合いかと思います。

Sleep tight. Don't let the bedbugs bite.「ぐっすり寝てね。ナンキン虫にかまれないようにね」で決まり文句になっていますが、前半のSleep tight.だけが使われることが多いです。

「英会話例文」
Pumbaa: Good night.「プンバァ:おやすみ。」
Timon: Sleep tight.「ティモン:ぐっすり眠ってね。」
Pumbaa: Dream of bedbugs tonight.「プンバァ:今夜はナンキン虫の夢だ。」

※The Lion King 1 1/2 (2004)からの引用です。