Don't be so hard on yourself.; Don't be too hard on yourself.

「意味」そんなに自分につらく当たるな。そんなに自分に厳しくするな。そんなに自分を責めるな。

※be hard on ...で「．．．につらく当たる」、「．．．に厳しくする」の意味です。

何かに失敗して落ち込んでいる人や、自分自身に対して厳しすぎる人には、この一言。

Go easy on yourself.「自分に寛大になれ」も、同じような場面で使えます。

また、Don't be so hard on me.だと、「私に対してつらく当たらないでくれ」なので、相手が私に厳しいときに使えます。日本語だと「お手柔らかにして」といった感じでしょうか。

「英語例文」
Don't be so hard on yourself. Take the moment to relax.「そんなに自分に厳しくするな。リラックスする時間を取りなさい。」

Anyone can do it with practice.

「意味」練習すれば誰でもできる．

※with practiceは「練習すれば」という意味です．

主語は他にかえて使えます．たとえば，

You can do it with practice.「練習すれば君はできるよ．」

と，相手を励ますこともできます．

また，しようとしていることを主語にして，

Most things become easier with practice.「ほとんどのことは，練習すればより簡単になる．」

The test scores can improve with practice.「テストの点数は練習すれば改善できる．」

などなど，with practiceはいろいろな使い方ができます．

「英語例文」
It's not difficult. Anyone can do it with practice.「それは難しくはない．練習すれば誰でもできるさ．」

What do you expect?

「意味」期待しても無理だ．何を期待しているの？

※「あなたは何を期待しているのか？」が文字通りの意味です．

これをいわゆる修辞疑問文として使う場合（つまり見た目は疑問文ですが，それを反語として使う場合）は，「期待しても無理だ．」といった意味になります．

こういう修辞疑問文のフレーズって，けっこう使われます．よく知られているものとしては，以前紹介した

Who knows?「誰が知っているのか？」→「誰も知らないよ．」

Who cares?「誰が気にするのか？」→「誰も気にしないよ．」

などがあります．

「英語例文」
What do you expect? We can't do anything about it.「期待しても無理だ．それについては私たちは何もできないよ．」

I'm broke.

「意味」私は無一文なんだ．お金が全くないんだ．

※一見，変に見えるかもしれないフレーズです．

このbrokeと言えば，動詞breakの過去形かと思ってしまいますが，このbrokeは形容詞で「無一文で」，「破産して」といった意味です．

I'm broke.は，「私はお金が全くない（I have no money.）」の意味で使われるほか，「私は破産している．」という意味でも使われます．go brokeだと「破産する」という意味になります．

また，以下のように，brokeの前に，flat, dead, stoneなどを付けて意味を強める場合があります．

I'm flat broke.

I'm dead broke.

I'm stone broke.

「英語例文」
I want to go, but I'm broke.「行きたいけど，お金が全くないんだ．」

I wasn't born yesterday.

「意味」昨日，今日，生まれたわけではない。そんなことぐらい知ってる。私は世間知らずではない。そんなことには騙されないぞ。

※直訳では「私は昨日生まれたのではない」です．

生まれてからかなりの年数が経っていて，その間に様々なことを知って，経験しているのだから，「そんなことぐらい知ってる」や「そんなことには騙されない」といった意味になります．

「英語例文」
Don't kid me. I wasn't born yesterday.「からかうなよ。そんなことぐらい知ってる。」

Let's take five.

「意味」ちょっと休もう．少し休憩しよう．

※take fiveはtake five-minute rest「5分間の休憩をとる」を略したものです．使用頻度は高くはないです．

同じfiveを使ったフレーズで
Give me five.「ハイタッチしよう」
というのがありますが，このfiveは手の指５本のことです．

また，有名なジャズ曲でTake Fiveというのがあるのですが，こちらはこの曲が５拍子であることに由来するそうです．

「英語例文」
I'm tired. Let's take five.「疲れた．ちょっと休もう．」

It couldn't be worse.; Couldn't be worse.

「意味」それ以上は悪くならない．最低だ．

※以前，紹介したIt couldn't be better.のbetterをworseに変えたフレーズ．主語ItはThingsやThe situationなど他の場合もよくあります．

「それ以上は悪くならない．」ということは，それよりも悪い状態は存在しないということなので，「最低だ」という意味になります．

It couldn't be better.と比べると，It couldn't be worse.の使用頻度は低いです．

「英語例文」
It's really bad. It couldn't be worse.「ほんとうにひどい．最低だ．」