「意味」我慢して．．．しなさい。嫌でも．．．しなさい。愚痴を言わずに．．．しなさい。
※今日の英語フレーズ，suck it upは「嫌な（あるいは，困難な，不快な）ことを，愚痴を言わずに受け入れる」という意味です．
and以下の無い
Just suck it up!
だと，「愚痴を言うな！」，「ぐちゃぐちゃ言うな！」といった意味になります．
「英会話例文」
For the sake of yourself, suck it up and do it.「自分のためだ，嫌でもそれをやりなさい。」
