as a rule of thumb

「意味」大ざっぱに言うと, 大体

※rule of thumbは、正確ではないが実用的なおおざっぱなやり方のことです．言葉の由来は，「親指で長さを測る」の他，諸説あるようです．

rule-of-thumbで「おおざっぱな」という意味の形容詞として使う場合もあります．以下は形容詞として使う場合の例です．

rule-of-thumb advice「おおざっぱなアドバイス」

「英語例文」
As a rule of thumb, about half of the people you follow will follow you back.「大ざっぱに言うと，あなたがフォローする人の約半分はあなたをフォロバするでしょう。」

this and that; this or that

「意味」あれこれ、あれやこれや、いろいろ

※thisとthatは、具体的な物事を指す場合もありますが、日本語の「あれこれ」のように「いろいろ」、「様々」という意味で使う場合もあります。

カジュアルな言い方です。

「英会話例文」
I'm busy with this and that.「私はあれやこれやで忙しい。」

Do you know what's up with him?

「意味」彼がどうしているか知らない？

※himの部分は他の人称代名詞や個人名のほか，人以外のものに変えて使うこともできます．

What's up?は友達同士の軽い挨拶に使うフレーズですが，what's up with ...は「．．．がどうしているか」や「．．．がどうなったか」といった「．．．」に関する情報を知りたい時に使います．

「英会話例文」
A: Do you know what's up with him?「A:彼がどうしているか知らない？」
B: How would I know?「B:私が知っているわけないでしょ．」

Could you do me a favor?

「意味」お願いがあるのですが

※相手に何かお願いをしたい時の前置きに使います．このフレーズの後に，具体的なお願いの内容が続きます．favorは「親切な行為」の意味です．

命令口調で「．．．してくれ」と言うのに比べると，Could you do me a favor?は丁寧ですし，言われた方はNoとは返答しにくいですね（Noということは，「私は親切な行為はできない」ということになりますが，そんなことは言い難いですよね）．

アメリカのある会社では，スタッフ間でお願いしたいことがある場合に，このフレーズを使うことを勧めているという話を聞いたことがあります．

「英会話例文」
Could you do me a favor? Could you give me a ride home?「お願いがあるのですが．家まで送って行ってもらえないでしょうか？」

It's over my head.

「意味」それは難しすぎて私には理解できない。それは私には歯が立たない。

※主語は他にかえて使えます。また、以下のように強調するためにfarやwayを伴うことがあります。

This paper is way over my head.「この論文は難しすぎてまったく分からない。」

Computer technology is far over my head.「コンピュータ技術は私には難しすぎてまったく分からない。」

「英会話例文」
This is over my head and I need to seek advice from someone I know and trust. 「これは私には歯が立たないので、私の知っている信頼する誰かのアドバイスを求める必要がある。」

※Edward Mitchell MarionのThe Board of Destinyという本からの引用です。

to put it bluntly

「意味」ざっくばらんに言えば、ぶっちゃけた話、そっけない言い方をすると

※bluntlyは「ぶっきらぼうに」、「不作法に」、「素っ気なく」，「露骨に」、「あからさまに」、「ずばりと」、などの意味があります．

putは，このフレーズでは「言う」の意味です．

使用頻度はけっこうあります．

「英会話例文」
To put it bluntly, you're out of line. 「ざっくばらんに言えば、君は出過ぎた真似をしている。」

※out of lineは「線からはみ出ている」ということですが，「言い過ぎている」や「出過ぎた真似をしている」といった意味もあります．

I'd rather not.

「意味」私は遠慮しておきます。私は結構です。私はあまりしたいとは思わないです。

※I'd rather not.は結構よく耳にしますが，どうも使いにくいと思っている人もおられるのではないかと思います．

誘われた時や提案があった時などの返答に，No, I don't.「私はしません」だと，とてもストレートです．それに対して，I'd rather not.だと「私はむしろしないでおきます」なので，やんわりと断るような感じになります．

I'd rather notの後に，動詞が続く場合がよくあります．たとえば

I'd rather not talk about it.「それについては，私はあまり話したくありません。」

「英会話例文」
A: Do you want to come to my house?”「A:僕の家に来ない？」
B: I'd rather not.「B:私は遠慮しておくわ。」