Go ahead.

「意味」どうぞやって．いいよ．（話などを）進めてください．お先にどうぞ．

※とてもよく使うフレーズです．
相手がすることに対して，「いいよ」と許可したり，場合によっては，することを励したり，促したりする場合に使います．また，昨日紹介したように 「お先にどうぞ」という意味でも使います．

Go aheadは，命令形ですが，特に相手に失礼になることはありません．

「英会話例文」
Tom: Can I see your garden?「トム：庭を拝見してもいいですか？」
Ben: Yes, go ahead.「ベン：ええ，どうぞ．」

After you.

「意味」お先にどうぞ．

※よく使うフレーズですね．同じ意味でGo aheadを使う場合もありますが（Go aheadは別の意味でも使います），After youの方が丁寧な言い方です．

「英会話例文」
Tom: After you.「トム：お先にどうぞ．」
Ben: No, after you.「ベン：いやいや，そちらこそお先にどうぞ．」
Tom: Thank you.「トム：ありがとう．」

for your information

「意味」ご参考までに

※よく使う表現ですね．メールなんかでは，よくFYIと略して書いたりします．ただし，FYIはfor your interestの場合もあります．口語では、いらだった状態で「言っておくけどな．．．」という感じで使う場合もあります。

「英会話例文」
Tom: For your information, she is my wife.「トム：参考までに言っておくけどな、彼女は俺の妻なんだよ。」
Ben: Calm down, Tom.「ベン：落ち着いてよ、トム」

It isn't worth the trouble.

「意味」それは問題（苦労，心配）に値しません．その必要はありません．

※直訳では「それは問題（苦労，心配）に値しません」ですが，その時の文脈で，「その必要はありません」，「心配ご無用」，などいろいろな訳が可能と思います．よくあるのは，相手が私に対して何かをしましょうかと言ってきた時に，「そんな手間を取っていただくほどの価値はないので，しなくていいですよ」というような感じで使う場合です．

「英会話例文」
Tom: Do you want me to go and get it?「トム：それを取ってきましょうか？」
Ben: No. It isn't worth the trouble.「ベン：いや．その必要はないですよ．」

as we speak; even as we speak

「意味」ちょうど今，ただ今

※ちょっと陳腐な決まり文句です．even as．．．で「ちょうど．．．の時に」という意味があります．つまり，(even) as we speakで「ちょうど今私たちが話している間に」というような意味になります．

「英会話例文」
Tom: Where is he?「トム：彼はどこにいるんだ？」
Ben: He's coming as we speak.「ベン：ちょうど今，来るところです．」

Make it two.

「意味」私もそれをお願いします．二つでお願いします．

※飲み物や食べ物を注文する時に，他の人が注文した後に，自分も同じものを欲しい時に使います．

「英会話例文」
Tom (speaking to the waiter): I'll have the okonomiyaki.「トム（ウエイターに話す時に）：お好み焼きでお願いします．」
Ben: Make it two.「ベン：僕もそれをお願いします．」

What can I tell you?

「意味１」 何が知りたいの？

「英会話例文」
Tom: I'd like to ask a question.「トム：質問があるのですが．」
Ben: What can I tell you?「ベン：何が知りたいですか？」
Tom: What kind of material did you use?「トム：どんな材料を使ったのでしょうか？」


「意味２」何と言えばいいのかよく分からない．

「英会話例文」
Tom: Why did you choose this color?「トム：どうしてこの色を選んだの？」
Ben: What can I tell you? It's just a visually strong color.「ベン：何と言えばいいのか．．．見た目が強い色だったんだ．」