「意味」動かないで！ちょっと待って！止めて！じっとして！
※人が何かをしているのを止めさせたり，人を待たせたり，じっとさせたりしたい時に使います．
holdは「つかんでいる」，「保管する」，「開催する」など様々な意味がありますが，このフレーズでは「（ある状態に）しておく」というような意味合いです．ですから， Hold it!で「その状態のまま動かないで！」や「「その状態で待っていて！」などの意味になります．
「英会話例文１」
Hold it, I haven't finished yet.「ちょっと待ってよ！まだ終わってないんだから．」
「英会話例文２」
Take a breath and hold it.「息を吸って，とめてください．」
