I'm kicking myself (for doing ...); I'm kicking myself (for having done...)

「意味」（．．．して）後悔している。（．．．して）自分に腹を立てている。

※何か失敗をしたり，チャンスを逃したりして，自分を責める時に使います．

以下のように，主語をかえて使うこともできます．

He is kicking himself for...「彼は．．．で後悔している．」

また，以下のように進行形以外の時制や命令文，疑問文でも使うことができます．

I kicked myself for...「私は．．．で後悔した．」
Don't kick yourself.「自分を責めるな．」

また，あることをしなくて後悔している場合は，以下の例文のように，forの後にnotを入れます．

「英会話例文」
I'm kicking myself for not having gone to the dentist. 「私は歯医者へ行かなかったことを後悔している．」

Waste not, want not.

「意味」無駄がなければ、不足することもない。

※英語のことわざです。

wasteは「無駄にする」、「浪費する」の意味、wantはこの場合は「欠く」や「不足する」の意味です。

「英会話例文」
Don't throw anything away if you can recycle or reuse it. Waste not, want not. 「リサイクルやリユースできるものなら何でも捨てるな。無駄がなければ、不足することもないんだ。」

Fire away.

「意味」どうぞ何でも質問してください。どうぞ話してください。

※相手が質問や話をするのを、「どうぞしてください」と促す時のフレーズです。

fire awayを、「発砲しつづける」や「仕事などをどしどし始める」という意味で使う場合もあります。

「英会話例文」
Fred: May I ask you a question?「フレッド：質問してもいいですか？」
Bill: Fire away.「ビル：どうぞ何でも訊いてください。」

(Is) everything okay?; (Is) everything all right?

「意味」うまくいってる？（すべて）順調ですか？（すべて）大丈夫ですか？

※状況がうまくいっているかどうかを尋ねるために使ったり，挨拶がわりに使ったりします．

「英会話例文」
Bill: Is everything okay?「うまくいってる？」
John: Yes, sure.「うん，もちろん．」

Here's what it says:

「意味」ここには，こう書いてある：

※文書やメール，WEBなどに書いてある内容を紹介したい時のフレーズです．"："の後に，書いてある内容が続きます．

saysの後に，in ...を付けて，どこに書いてあることかを明示する場合があります．たとえば，

Here's what it says in the newsletter：「ニュースレターには，こう書いてある：」

「英会話例文」
Here's what it says: "You must provide these documents as soon as possible."「ここには，こう書いてある：「あなたは，できるだけ早く，これらの文書を準備しないといけない．」

Tell it like it is.

「意味」ありのままに言ってくれ．正直に言ってね．

※「そのことをありのままに全て（でも，余計な修飾・誇張などはせずに）言ってくれ」，というような意味です．

このフレーズは命令文ですが，以下の例のように文の中に入れて使うこともできます．

Why can't you tell it like it is?「どうしてありのままに言えないの？」

「英会話例文」
Don't hide it. Tell it like it is.「隠さないで．ありのままを言ってね．」

We've all been there.

「意味」みんな同じような経験がある。君だけじゃない、みんなそうだよ。

※「あなたが話していることや体験していることは、みんなも経験している（みんなも知っている）」という意味です。

相手の言ったことに、同意するときに使います。

以下のように、at one time or anotherを付けることがあります。

We've all been there at one time or another.「いつだったか同じような経験がある」

「英語例文」
Yeah, I know. We've all been there.「うん、分かるよ。みんな同じような経験がある。」