「意味」（厳しくしないで）和らげて．落ち着いて．優しく接して．リラックスして．
※「ある人に厳しくしないで，優しく接して」や「あることをそんなに厳しくしないで」などと言いたい場合は，以下のようにon...を付けます．
Ease up on her.「彼女に優しく接して．」
また，ease upは「（車などの）スピードを落とす．」という意味でも使われます．
「英語例文」
If you can't breathe smoothly in this pose, then please ease up.「もしこの姿勢でスムーズに息ができない場合は，どうか厳しくせずに和らげてください．」
